Все о почках — значение для человека

В организме человека есть много парных органов, таких как глаза, легкие. Данная статья будет посвящена почкам и их значению.

Что за орган?

Почки – это парный орган, расположенный в районе поясницы. Их форма похожа на боб, покрытый защитной пленкой, – фиброзной капсулой. Через внутреннюю почечную ткань, паренхиму, проходит множество канальцев, в которых и осуществляются главные процессы.

Что такое почки — функция парного органа

Почки известны своей очищающей и выделяющей способностью.

Собственно, в почечных канальцах совершается фильтрация крови и образовывается первичная моча. Далее эта моча продолжает движение по канальцам, где всасываются оставшиеся необходимые вещества и элементы. Только после этого из всех непригодных веществ образуется вторичная моча, которая предназначена для вывода из организма.

Кроме двух наиболее известных функций, почки выполняют еще множество других, не менее важных.

3 основные функции

1. Поддержание гомеостаза. Наш организм является саморегулирующейся системой, и почки способствуют поддержанию водного, кислотно-щелочного и электролитного баланса.
2. Поддержание работы кровеносной системы: участие в регуляции артериального давления, свертывания крови, образовании эритроцитов, обогащение крови важными веществами.
3. Участие в процессе белкового обмена. В почках происходит окончательный распад белков на аминокислоты, которые потом снова попадают в кровь.

Месторасположение почек в теле

Значение почек для нормальной жизни

В организм человека каждый день попадает большое количество микробов и токсичных веществ. Фильтруя около 200 литров крови в сутки, почки спасают организм от вредного воздействия.

Поэтому они и являются парным органом – если одна выйдет из строя, то другая возьмет на себя весь объем крови.

Если проблемы возникают с обеими, то происходит интоксикация организма, у человека развивается тошнота и более серьезные состояния.

Как поддерживать почки в отличном состоянии

Для того, чтобы поддерживать хорошую работу почек, необходимо придерживаться простых правил:

Правильно питаться

Употребление большого количества соли, сахара и животного белка может привести к почечной дисфункции. Обильное потребления мяса, например, приведет к тому, что почки не справятся с такой нагрузкой и повысится вероятность развития мочекаменной болезни. Также врачи советуют пить около 2 литров чистой воды в день. Это значение является усредненным, объем зависит от массы человека и его индивидуальных потребностей, но он должен быть не меньше одного литра.

Строение почек

Свести употребление алкоголя к минимуму

В нашем организме алкоголь распадается на токсичные вещества, которые, при попадании в почки, вызывают их воспаление. Также спирт вызывает обезвоживание организма, и в почки поступает более густая кровь, что усложняет их работу.

Больше двигаться

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни снижают скорость движения крови и приводят к ее застою.

Не застужать поясничную область

Почки окружены жировым слоем, который защищает их от холода и ударов. Однако он не всегда может уберечь от низких температур, и тогда микроорганизмы, находящиеся в почках, начинают реагировать, вызывая почечную боль.