Что на сегодняшний день вредно для почек

Функции почек многочисленны. Органы играют роль фильтра, удаляя поступившие в кровь токсины, продукты жизнедеятельности, яды и микроорганизмы. Очищая кровь, органы обеспечивают клетки и ткани кислородом и питательными веществами. Артериальное давление и электролитный состав плазмы также поддерживается с помощью почек. Они продуцируют ряд гормонов для поддержания нормальной жизнедеятельности, способствуют кроветворению.

Уязвимость почек достаточно высокая. В нашей современной жизни существуют разнообразные факторы, вызывающие их поражение: стресс, нездоровое питание, инфекции и другое. А, работая в продуктивном режиме, органы способны обеспечить нам полноценную, активную, здоровую и интересную жизнь. Вот главные факторы из того, что вредно для почек.

Влияние питания на почки

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство для улучшения работы почек, которое избавляет от боли и нормализует мочеиспускание Читать далее >>>

Рациональное, адекватное и сбалансированное питание – один из самых важных принципов сохранения здоровья. Продукты, оказывающие негативное влияние на действия почек: соленые, жареные и пряные блюда, излишек или недостаток белка, жиров и углеводов, соли и сахаров, макро- и микронутриентов. Современные варианты диет, таких как белковая, безуглеводная, сухая, цитрусовая и прочие также неприемлемы.

Для почек вредно большое количество белка, который чаще всего поступает в виде мяса. Ткани организма не способны накапливать его, поэтому продукты разложения выводятся почками. Такая излишняя нагрузка на органы способна привести к формированию камней из солей фосфатов и уратов.

Поддержку в естественном размещении, защиту от холода и механических воздействий обеспечивают связочный аппарат и капсула. Эта капсула состоит в основном из жиров. Диеты, способствующие его сжиганию значительно снижают опору почек и органы вынуждены функционировать в неблагополучных условиях.

Вредно и потребление излишних порций пищи. Они приводят к нагрузке почек, растяжению ее капсулы и болям. Придерживайтесь дробного 5-разового режима.

Большое количество излишне сладкой или соленой пищи приводит к водно-солевому дисбалансу. Однако, полный отказ от соли опасен развитием почечной недостаточности. Вследствие того, что соль содержится практически в любых продуктах питания, ее дневная доза превышает рекомендуемые. Попробуйте использовать ее в меньшем объеме во время готовки, это также поспособствует развитию вкусовых рецепторов. Блюда раскроют свой аромат и вкус.

Среди функций почек большое значение имеет синтез эритропоетина, гормона, который способствует выходу эритроцитов в кровь. Для его продукции нужно ежедневное поступление пиридоксина, или витамина В6, около полутора миллиграммов. Он содержится в картошке, рыбе, птице и фруктах.

Нормальную работу почек обеспечивают рациональное питание: магний орехов и семечек, витамин А. Также органы любят свежие овощи, фрукты, бобовые, которые предотвращают формирование камней. Дыни и арбузы обладают мочегонным эффектом, что позволяет быстрее очистить кровь и нормализовать самочувствие.

Воздействие алкоголя и табака на почки

Самый опасный яд для почек — алкоголь. Продукты его распада отравляют кровь, а выводится на протяжении нескольких дней. Для быстрого удаления альдегидов требуется вода. Так как она не поступает в необходимом объеме, вода забирается из плазмы и межклеточной жидкости. Но сгущение крови значительно затрудняет фильтрацию.

Поступление веществ табачного дыма приводит к сужению просвета кровеносных сосудов, в том числе и артерий, по которым осуществляется кровоснабжение почек. В результате падает объем крови, проходящий через органы на единицу времени. Ускоренное выведение ядов приводит к интенсификации работы почек, что повышает риск развития недостаточности и почечного диабета.

Задержка мочи

Обратите внимание! Рекомендация пользователей!
Для профилактики заболеваний и лечения почек наши читатели советуют Монастырский сбор отца Георгия. Он состоит из 16 полезных лекарственных трав, которые обладают крайне высокой эффективностью в очищении почек, в лечении почечных болезней, заболеваний мочевыводящих путей, а также при очищении организма в целом. Избавиться от боли в почках...»

Ежедневное употребление воды в объеме 1,5-2 л способствует поддержанию нормального водного баланса. В то же время, это вызывает потребность освободить мочевой пузырь 4-7 раз в день. Задержка мочи способна привести к обратному ее току в сторону почек. Такой рефлюкс способствует размножению болезнетворных микроорганизмов, забросу токсичных продуктов обмена в ткань органов. Как результат, могут развиться воспалительные процессы, так и недержание мочи.

Запоры

При запорах возможно накопление продуктов распада и их всасывание в кровь, при прохождении через барьер почек. Тяжелое дыхание, падение иммунитета, вялость, дефекты кожного покрова – лишь немногие симптомы интоксикации. Хронический запор на 13% повышает риск развития болезней почек и на 10% — почечной недостаточности.

"Врачи скрывают правду!"

Даже от "запущенных" камней в почках можно быстро избавиться. Просто не забывайте один раз в день выпивать...

>

Физическая нагрузка

Негативно сказывается на деятельности почек, если выполняете сидячую работу. Она приводит к возникновению застойных явлений. В том случае, неплохо каждые полтора-два часа проводить легкий комплекс упражнений, чтобы разогнать кровь по телу. Кроме того, такой подход отлично предотвращает мочекаменную болезнь. Однако, органы могут быть поражены и слишком интенсивной нагрузкой. Тонус мышц мочеполовой диафрагмы влияет на работу почек. Со временем они слабеют и возникает их атрофия. Укрепление мышц будет нелишним в любом возрасте.

Температурный режим

Переохлаждение почек вредно тем, что может привести к развитию воспалительных процессов. Исключите сидение на камнях, земле, ношение коротких курток или одежды не по сезону. С осторожностью приступайте к контрастным душам, купанию в воде после длительного пребывания на солнце и прыжкам в снег после бани. Стресс незамедлительно скажется на самочувствии организма.

Высокие температуры в свою очередь провоцируют потоотделение, опять же приводя к нарушению водно-солевого баланса, сгущению крови, проблемам доставки питательных веществ к тканям. Соблюдайте водный режим.

Заболевания

Ослабление иммунитета при переутомлении, чрезмерных физических и психических нагрузках вредно тем, что способствует развитию инфекций организма. В том числе и очаги хронических болезней, включая кариес. Это постоянный источник возбудителей болезней и ядовитых веществ. И фильтруются все это, опять же, через почки.

Опасность несут и сахарный диабет, повышенное давление, атеросклероз, инфекции мочевыводящих путей. Органы будут работать как положено, если будут соблюдены предписания лечащего врача, последовательно лечите патологии. Бессистемная терапия чревата сбоями работы систем организма, в том числе и почек.

Лекарственные препараты

Лекарственные вещества и пищевые добавки представляют опасность для организма и почек. Они могут привести к нарушению кислотно-щелочного баланса и отложению солей в ткани. А это, в свою очередь, приведет к формированию камней. Больше всего наслоений вырабатывают антимикробные средства. В том случае, если хотите проверить работу почек в процессе и после лечения, советуем сдать общий анализ мочи.

Сон и стимуляторы

Здоровый продолжительный сон – это время обновления тканей всего организма, почек в особенности. Недосыпание или нарушения сна вредно и приводит к перебоям работы, что отразится на общем самочувствии. Также к нарушению сна приводит большое количество кофеина и танина. Им присущ сильный мочегонный эффект, что приводит к обезвоживанию и дисбалансу внутренних механизмов регуляции.

Заключение

Здоровый способ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки обеспечивают нормальную работу почек и организма. Избегайте всего, что вредно для почек. При болезненных симптомах не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту как можно скорее! Болезнь легче предотвратить, чем лечить.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за боли в почках? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Дискомфорт и боль в пояснице
  • Утренние отеки лица и век отнюдь не добавляют Вам уверенности в себе...
  • Как-то даже стыдно, особенно если Вы страдаете частым мочеиспусканием...
  • К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь...

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим заканчивать! Согласны? Именно поэтому мы решили поделиться эксклюзивным методом, в котором раскрыт секрет борьбы с болями в почках. Читать статью >>>

загрузка...